ankieta
| nigdy | prawie nigdy | czasem | dość często | bardzo często | |
| Jak często w ciągu ostatniego miesiąca byłeś/aś zdenerwowany/a, ponieważ zdarzyło się coś niespodziewanego? | |||||
| Jak często w ciągu ostatniego miesiąca czułeś/aś, że ważne sprawy w twoim życiu | |||||
| wymykają ci się spod kontroli? | |||||
| Jak często w ciągu ostatniego miesiąca odczuwałeś/aś zdenerwowanie i napięcie? | |||||
| Jak często w ciągu ostatniego miesiąca byłeś/aś przekonany/a, że jesteś w stanie poradzić | |||||
| sobie z problemami osobistymi? | |||||
| Jak często w ciągu ostatniego miesiąca czułeś/aś, że sprawy układają się po twojej myśli? | |||||
| Jak często w ciągu ostatniego miesiąca stwierdzałeś/aś, że nie radzisz sobie ze wszystkimi obowiązkami? | |||||
| Jak często w ciągu ostatniego miesiąca potrafiłeś/aś opanować swoje rozdrażnienie? | |||||
| Jak często w ciągu ostatniego miesiąca czułeś/aś, że wszystko ci wychodzi? | |||||
| Jak często w ciągu ostatniego miesiąca złościłeś/aś się, ponieważ nie miałeś/aś wpływu na to co się zdarzyło? | |||||
| Jak często w ciągu ostatniego miesiąca czułeś/aś, że nie możesz przezwyciężyć narastających trudności? |
